Tinkamas kvėpavimas

Įtakoja :

Fizinės sveikatos pagerėjimą

Dėmesingumą

Pagerina emocinę sveikatą, ko pasekoje didėja koncentracija, rimsta mintys, gerėja miegas, didėja ištvermė, atsiranda daugiau energijos

Mentalinė sveikata susibalansuoja .

Visa tai lydi į pilnavertiškesnį būvį ir gyvenimą.

Pradėk nuo dėmesingumo ir savo sveikatos stebėjimo: ką kiekvienas galime pasakyti apie savo kvėpavimą? …

Recent Posts